※ 이 글은 2026년 9월 8일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 60세가 된 요즘 저는 운동이나 취미를 선택할 때 예전과는 조금 다른 기준을 보게 됩니다.얼마나 힘든 운동인가 보다 내가 재미를 느끼면서 꾸준히 할 수 있는가가 더 중요해졌습니다.저는 평소 주말이나 공휴일에 약 4.5km를 걷습니다. 걷기는 혼자 생각을 정리하면서 몸을 움직일 수 있어 지금도 좋아하는 운동입니다. 그런데 최근에는 걷기와는 조금 다른 재미를 주는 생활스포츠에도 관심이 생겼습니다. 바로 파크골프입니다. 파크골프를 직접 접해보고 관련 내용을 알아보면서 느낀 점은 단순히 ‘공을 치면서 걷는 운동’으로만 설명하기에는 부족하다는 것이었습니다. 공을 어디로 보낼지 생각하고, 예상하지 못한 상황을 하나씩 풀어가며, 사..
중장년 건강관리
2026. 7. 12. 17:06