건강더하기(healthplus)

※ 이 글은 2026년 9월 12일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 저는 알레르기 비염으로 약 10년 동안 불편을 겪어왔습니다. 특히 봄·가을 환절기가 되면 재채기와 맑은 콧물, 코막힘이 한꺼번에 나타나는 날이 많았습니다. 병원에서 항히스타민제를 처방받아먹기도 했고 비강 스테로이드 분무제도 직접 사용해 봤습니다. 약을 사용하면 증상이 한결 편해지는데 약을 중단하고 시간이 지나면 다시 코가 막히거나 재채기가 시작되곤 했습니다. 그래서 저도 오랫동안 궁금했습니다. 약을 먹을 때는 좋아지는데 왜 다시 생기는지, 내 비염의 원인은 어떻게 찾는지, 계속 약물치료를 해야 하는지, 면역치료나 냉동치료는 무엇이 다른지 말입니다. 알레르기 비염은 치료방법의 이름만 나열하면 오히려 이해하기 어렵습니다...

※ 이 글은 2026년 9월 11일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 저는 고혈압과 이상지질혈증으로 처방약을 오래 복용하고 있습니다. 여기에 오메가 3와 멀티비타민, 비타민 C, MSM 등 영양제도 하나둘 늘어났습니다. 처음에는 지인의 추천이나 인터넷에서 본 정보를 참고해 고른 것도 많았습니다. 영양제가 늘어나면서 어느 순간부터는 “이걸 아침에 먹어야 하나, 저녁에 먹어야 하나?”, “처방약과 한꺼번에 먹어도 괜찮을까?”가 신경 쓰이기 시작했습니다. 저도 한동안 영양제에서 가장 중요한 것은 ‘복용 시간과 흡수율’이라고 생각했습니다. 그런데 다시 자료를 확인해 보니 50대 이후에는 완벽한 복용시간표를 만드는 것보다 내게 필요한 성분인지, 복용 중인 약과 상호작용은 없는지, 여러 제품에서 ..

※ 이 글은 2026년 9월 11일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 몸속을 움직이는 아주 작은 로봇이 원하는 곳까지 약물을 운반하고, 사람이 접근하기 어려운 부위에서 치료를 돕는다는 기사를 처음 접했을 때 저는 공상과학 영화가 현실이 되는 것처럼 느꼈습니다. 특히 ‘암을 찾아가는 나노로봇’, ‘혈관 속을 이동하는 마이크로로봇’ 같은 표현을 보면 이미 병원에서 환자를 치료하고 있을 것처럼 생각하기 쉽습니다. 하지만 관련 자료를 다시 찾아보면서 알게 된 것은 조금 달랐습니다. 의료용 마이크로·나노로봇은 빠르게 발전하고 있는 연구 분야이지만, 많은 기술은 아직 실험실의 개념검증이나 전 임상 연구 단계에 있으며 실제 환자에게 널리 사용하는 치료법과는 구분해서 볼 필요가 있습니다. 그렇다면 초..

※ 이 글은 2026년 9월 10일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 어머니께서 양쪽 무릎 인공관절수술을 받으신 뒤 회복하고 재활하는 과정을 가까이에서 지켜봤습니다.수술만 끝나면 한결 편해질 것이라고 생각했는데, 실제로는 수술 후 통증과 재활을 견디며 다시 걷기까지 상당한 시간이 필요했습니다. 가족의 입장에서도 인공관절수술은 수술 당일로 끝나는 치료가 아니라는 사실을 실감했습니다. 그러다 병원에서 ‘로봇 인공관절수술’이라는 문구를 보면서 자연스럽게 궁금증이 생겼습니다.“어머니가 로봇수술을 받으셨다면 결과가 달라졌을까?”처음에는 로봇을 이용하면 통증도 덜하고 회복도 훨씬 빠르지 않을까 생각했습니다. 하지만 관련 연구를 찾아보면서 로봇수술의 장점과 아직 확인되지 않은 부분을 구분해서 볼 필..

※ 이 글은 2026년 9월 11일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 60세가 되니 은퇴라는 말이 예전보다 훨씬 현실적으로 다가옵니다. 저 역시 몇 년 뒤에는 지금의 일을 내려놓아야 한다는 생각을 자주 하게 됩니다. 처음에는 은퇴 준비라고 하면 국민연금과 생활비처럼 돈 문제부터 떠올렸습니다. 실제로 노후 자금이 충분한지, 은퇴 후에도 생활비를 감당할 수 있을지가 가장 큰 걱정이라고 생각했습니다.그런데 은퇴를 먼저 경험한 사람들을 보고, 혼자 생활하시는 어머니의 일상을 가까이에서 보면서 생각이 조금 달라졌습니다. 은퇴 후에는 돈뿐 아니라 “나는 하루를 어떻게 보내고, 누구를 만나며, 무엇을 하며 살아갈 것인가”를 미리 준비하는 것도 중요하다는 생각이 들었습니다. 이번 글에서는 60세인..

※ 이 글은 2026년 9월 11일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 85세인 저희 어머니는 현재 혼자 생활하고 계십니다. 저는 매주 토요일이면 어머니 댁을 찾아뵙지만, 자식이 매일 곁에 있을 수는 없기 때문에 늘 마음 한편에는 걱정이 있습니다. 그러던 중 어머니가 지자체를 통해 건강관리와 AI 돌봄 기기를 이용하고 있다는 것을 알게 됐습니다. 어머니는 체중과 혈압, 혈당, 하루 걸음 수 등을 확인해 안내받은 건강관리 시스템에 입력하고 있고, AI 돌봄 기기를 통해 인사와 간단한 대화, 끝말잇기, 원하는 노래 듣기, 약 복용시간 알림 같은 도움도 받고 계십니다. 제가 특히 관심 있게 본 것은 가족이 곁에 없는 시간에도 어머니의 생활과 안전을 보완할 수 있는 장치가 있다는 점이었습니다. ..