※ 이 글은 2026년 9월 19일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 저는 약 10년 동안 이상지질혈증 치료를 받으면서 정기적으로 혈액검사를 받고 있습니다.그동안 검사 결과를 볼 때 가장 먼저 확인했던 것은 LDL 콜레스테롤이었습니다. 중성지방도 검사 결과에 표시되어 있었지만 LDL에 비하면 관심을 덜 가졌습니다. 그런데 중성지방을 자세히 알아보면서 한 가지 눈에 들어온 것이 있었습니다.중성지방은 이름 때문에 단순히 '기름진 음식을 많이 먹으면 높아지는 수치'라고 생각하기 쉽지만 실제로는 그렇지 않습니다.정제 탄수화물과 첨가당을 많이 먹는 식습관, 과도한 음주, 체중 증가, 혈당조절 이상 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 또 중성지방이 조금 높은 경우와 500mg/dL 이상으로 ..

※ 이 글은 2026년 9월 19일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 약 10년 전 건강검진에서 고혈압과 이상지질혈증을 함께 확인했을 때 제가 가장 먼저 생각한 것은 음식이었습니다.특히 삼겹살처럼 기름진 음식을 많이 먹어서 콜레스테롤이 높아진 것은 아닐까 생각했고, 이런 음식만 줄이면 수치가 금방 좋아질 것이라고 생각했습니다. 이후 정기적으로 혈액검사를 받고 처방받은 약을 복용하면서 알게 된 것은 LDL 콜레스테롤은 음식 하나만으로 설명하기 어려운 수치라는 점이었습니다.식사의 영향을 받지만 체중과 유전적 요인, 다른 질환이나 복용 중인 약 등도 영향을 줄 수 있습니다. 또 하나 중요한 것은 건강검진 결과지에서 LDL 콜레스테롤이 '높음'으로 표시되었다고 해서 모든 사람에게 똑같은 치료가..