저도 처음엔 믹스커피를 마실 때마다 은근히 죄책감이 들었습니다. 고지혈증 약을 먹으면서도 하루 서너 잔씩 손이 가니 가족들 눈치가 보이더군요. 그런데 직접 여러 자료를 찾아보고 나서 생각이 바뀌었습니다. 믹스커피가 무조건 나쁜 음식이라는 인식, 생각보다 과장된 부분이 꽤 많았습니다. 믹스커피 칼로리와 당 함량, 실제로는 어느 정도일까 솔직히 이건 전혀 예상을 하지 못했습니다. 믹스커피 한 봉의 칼로리는 약 50~70kcal 수준이고, 당 함량은 약 5~6g입니다. 처음 이 수치를 봤을 때 "이게 전부야?" 싶었습니다. 제가 별생각 없이 마시던 요구르트 한 개에도 당이 9.5g 넘게 들어 있거든요. 믹스커피 두 잔을 마셔야 요구르트 한 개 수준입니다.콜라 한 캔과 비교하면 더 극명합니다. 콜라에는 당이 2..