운동을 더 많이 한 것도 아니고 식사량을 일부러 줄인 것도 아닌데 체중이 계속 줄어든다면 어떨까요?처음에는 “살이 빠졌으니 오히려 좋은 것 아닌가?”라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 내가 원하지 않았는데 체중이 계속 감소한다면 왜 줄고 있는지를 확인해 볼 필요가 있습니다. 체중 감소의 원인은 식욕 저하뿐 아니라 갑상선기능항진증이나 당뇨병, 소화·흡수 문제, 약물, 만성질환, 암 등 다양합니다. 중요한 것은 얼마나 빠졌는지, 먹는 양도 줄었는지, 어떤 증상이 함께 나타나는지입니다. 1. 어느 정도 빠지면 확인이 필요할까 체중은 수분 섭취나 식사량, 배변 상태 등에 따라서도 달라질 수 있습니다.다만 의도하지 않은 체중 감소가 일정 기간 계속된다면 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 65세 이상에서는 6~..

※ 이 글은 2026년 9월 19일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 저도 예전에는 건강검진에서 공복혈당이 정상으로 나오고 가족 중 당뇨병 환자도 없으면 당뇨병에 대해서는 크게 걱정하지 않아도 된다고 생각했습니다.하지만 당뇨병을 알아보면서 생각이 달라졌습니다. 제2형 당뇨병은 초기에는 갈증이나 잦은 소변 같은 뚜렷한 증상이 없을 수 있고, 당뇨병을 진단받은 뒤에도 혈당 숫자만 관리해서는 충분하지 않기 때문입니다. 당뇨병은 장기간 혈당이 제대로 조절되지 않으면 눈의 망막, 콩팥, 신경 등에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 심혈관질환 위험을 줄이기 위해서는 혈당뿐 아니라 혈압과 콜레스테롤, 흡연 여부 등도 함께 살펴야 합니다. 특히 눈이나 콩팥의 합병증은 초기에는 별다른 증상이 없을 수 있..

※ 이 글은 2026년 9월 18일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 건강검진 결과에서 공복혈당은 정상인데 당화혈색소(HbA1c)는 예상보다 높게 나오는 경우가 있습니다.저도 예전에는 공복혈당이 정상범위에 있으면 혈당 문제는 크게 걱정하지 않아도 된다고 생각했습니다. 하지만 혈당검사를 살펴보면서 공복혈당과 당화혈색소는 서로 같은 정보를 보여주는 검사가 아니라는 것을 알게 됐습니다. 공복혈당은 일정 시간 금식한 뒤 검사 당시의 혈당 상태를 확인하는 검사입니다. 반면 당화혈색소는 적혈구의 헤모글로빈에 포도당이 결합한 정도를 이용해 최근 수개월 동안의 평균적인 혈당 상태를 살펴봅니다.따라서 공복혈당은 정상인데 당화혈색소가 당뇨병전단계 범위로 나오는 것처럼 두 결과가 서로 다를 수 있습니다. ..