처방 금연 치료제 하나가 금연 성공률을 40~50% 끌어올린다는 사실, 알고 계셨습니까. 저는 30년 흡연 끝에 몇 번의 실패를 거쳐 이제 금연 10년 차가 됐는데, 그 수치를 처음 접했을 때 "진작 알았더라면" 하는 생각이 먼저 들었습니다. 담배가 몸에 어떤 짓을 하는지, 그리고 왜 끊는 것이 이토록 어려운지를 데이터와 제 경험을 함께 놓고 풀어보겠습니다. 담배 속 유해물질의 위험성 담배 연기 안에는 크게 세 가지 핵심 유해물질이 있습니다. 니코틴(Nicotine), 타르(Tar), 일산화탄소(CO)가 그것입니다.니코틴은 뇌에서 도파민과 노르에피네프린 분비를 자극합니다. 도파민은 보상·쾌감 회로를 활성화하는 신경전달물질로, 흡연 후 느끼는 각성감과 안정감이 사실은 이 화학반응의 결과입니다. 문제는 ..