※ 이 글은 2026년 9월 12일 UPDATE 되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 약 10년 전 집에서 회사까지 거리가 멀어 회사 근처 고시원에서 2년 정도 생활한 적이 있습니다. 당시에는 방이 좁고 환기도 충분하지 않았으며 침대와 베개를 지금처럼 자주 세탁하거나 관리하지도 못했습니다. 그 무렵 아침에 코가 막히고 재채기가 반복되는 일이 있었고, 이후 알레르기 비염으로 오랫동안 불편을 겪게 됐습니다. 고시원 생활이나 집먼지진드기가 제 비염을 직접 발생시켰다고 단정할 수는 없습니다. 다만 집먼지진드기가 대표적인 실내 알레르겐이라는 사실을 알고 난 뒤에는 당시의 침구와 실내환경을 다시 생각하게 됐습니다. 집먼지진드기 관리의 현실적인 목표는 진드기를 한 마리도 남김없이 없애는 것이 아니라 침실과 침구에서..