※ 이 글은 2026년 9월 5일 UPDATE되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 어느 날 아침 침대에서 일어나 발을 디디는 순간 발뒤꿈치에 통증이 느껴진다면 ‘혹시 족저근막염인가?’라는 생각부터 들 수 있습니다. 저 역시 최근 갑작스럽게 발뒤꿈치 통증을 경험했습니다.병원에 가기 전 인터넷부터 찾아봤는데 검색할수록 걱정이 더 커졌습니다. 족저근막염부터 발뒤꿈치 지방패드 문제까지 여러 질환이 나왔고, 일부 글에서는 ‘치료가 잘 안 된다’, ‘평생 간다’는 표현까지 볼 수 있었습니다. 걱정스러운 마음으로 병원을 찾아 진찰과 X-ray 검사를 받았고, 제 경우에는 아킬레스건염이라는 진단을 받았습니다.이후 병원에서 치료를 받고 집에서 안내받은 스트레칭을 꾸준히 하면서 다행히 현재는 통증이 사라진 상태입니다. ..