※ 이 글은 2026년 9월 12일 UPDATE되어 글의 일부 내용을 수정하였습니다. 여름철 냉방이 강한 곳에서 오래 지낸 뒤 머리가 아프고 몸이 무거우면서 으슬으슬한 느낌이 들면 흔히 “냉방병에 걸린 것 같다”고 말합니다. 저도 과거에 비슷한 경험이 있습니다. 여름에 두통과 몸이 무거운 느낌이 생겨 처음에는 감기라고 생각해 감기약을 먹어본 적이 있습니다. 특히 사무실 에어컨을 18℃ 정도로 낮게 설정해 놓고 일하다가 더운 바깥을 반복해서 오간 날에는 점심 이후 두통이 생기기도 했습니다. 당시에는 단순히 여름 감기라고 생각했지만, 돌이켜보면 냉방이 강한 환경에서 불편감이 두드러지고 그 환경을 벗어나 쉬면 나아지는 경향이 있었습니다. 그렇다고 이런 증상만으로 냉방병이라고 스스로 진단할 수 있는 것은 아닙니..