건강검진 결과에서 헤모글로빈(Hb) 이 낮다는 표시를 보면 가장 먼저 빈혈을 떠올리게 됩니다.평소 피곤하거나 어지러운 증상이 있었다면 더욱 걱정될 수 있습니다. 헤모글로빈은 적혈구 안에 있는 단백질로, 폐에서 받아들인 산소를 몸의 조직으로 운반합니다.따라서 헤모글로빈 농도는 빈혈을 판단하는 중요한 기준이 됩니다. 하지만 건강검진표에서 헤모글로빈 숫자 하나만 보고 “철분이 부족하구나”라고 생각해 바로 철분제를 복용하는 것은 적절하지 않습니다.빈혈에는 철결핍뿐 아니라 출혈, 만성질환이나 염증, 신장질환, 비타민 B12·엽산 부족 등 여러 원인이 있기 때문입니다. 이번 글에서는 건강검진 결과표에서 헤모글로빈이 낮게 나왔을 때 어떤 수치를 함께 확인하고, 언제 원인을 더 알아봐야 하는지를 중심으로 살펴보겠습니다..

운동을 더 많이 한 것도 아니고 식사량을 일부러 줄인 것도 아닌데 체중이 계속 줄어든다면 어떨까요?처음에는 “살이 빠졌으니 오히려 좋은 것 아닌가?”라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 내가 원하지 않았는데 체중이 계속 감소한다면 왜 줄고 있는지를 확인해 볼 필요가 있습니다. 체중 감소의 원인은 식욕 저하뿐 아니라 갑상선기능항진증이나 당뇨병, 소화·흡수 문제, 약물, 만성질환, 암 등 다양합니다. 중요한 것은 얼마나 빠졌는지, 먹는 양도 줄었는지, 어떤 증상이 함께 나타나는지입니다. 1. 어느 정도 빠지면 확인이 필요할까 체중은 수분 섭취나 식사량, 배변 상태 등에 따라서도 달라질 수 있습니다.다만 의도하지 않은 체중 감소가 일정 기간 계속된다면 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 65세 이상에서는 6~..

저는 청소년기부터 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 순간적으로 약간 어지러운 느낌을 받을 때가 있었습니다. 잠시 가만히 있으면 금방 괜찮아져 크게 신경 쓰지 않고 지냈습니다. 또 소화가 잘되지 않은 날에는 머리가 아프면서 약간 어지러운 느낌이 함께 나타날 때가 있었는데, 소화 상태가 좋아지면 이런 증상도 자연스럽게 사라지곤 했습니다. 예전에는 이런 증상이 있으면 혹시 빈혈 때문인가 생각하기도 했습니다.하지만 어지럼증은 빈혈뿐 아니라 자세에 따른 혈압 변화, 귀의 평형기관 문제, 복용 중인 약, 편두통, 뇌혈관질환 등 원인이 다양합니다. 특히 50대 이후에는 단순히 '어지럽다'는 것보다 언제 어지러운지, 어떤 느낌인지, 얼마나 지속되는지, 다른 증상이 함께 나타나는지를 살펴보는 것이 중요합니다. 1. 같은 어..

※ 이 글은 2026년 9월 22일 UPDATE 되어 내용을 수정하였습니다. 분명 7~8시간을 잤는데 아침부터 몸이 무겁고, 주말에 늦잠까지 잤는데도 피로가 풀리지 않는 경우가 있습니다. 이럴 때는 흔히 “잠이 부족해서 그렇겠지”라고 생각해 수면시간부터 늘리게 됩니다. 하지만 잠을 오래 자는 것과 몸이 충분히 회복되는 것은 같은 의미가 아닙니다.밤에 자주 깨거나 수면무호흡증처럼 수면의 질을 떨어뜨리는 문제가 있을 수 있고, 빈혈이나 갑상선 기능 이상, 혈당 문제, 복용 중인 약 등 수면 밖의 원인이 영향을 줄 수도 있습니다. 아내도 “왜 이리 피곤하지”라는 말을 자주 합니다. 가족을 돌보는 일을 하고 있어 처음에는 육체적인 피로와 정신적인 스트레스 때문이라고 생각했습니다. 충분히 자고 쉬는 것 같은데도 ..