솔직히 저는 20년 가까이 지루성두피염을 앓으면서도 제대로 된 치료 방향을 몰랐습니다. 병원에서 처방해 준 스테로이드 용액을 바르면 금세 나아지니 그게 정답인 줄 알았거든요. 그런데 시간이 지날수록 약 없이는 버틸 수 없는 피부가 되어 있었고, 4년 전 고향 광주로 내려오면서 생활 방식을 통째로 바꾼 뒤에야 비로소 달라지기 시작했습니다. 제 경험을 바탕으로, 지루성두피염을 오히려 악화시키는 잘못된 관리 습관과 실제로 효과가 있었던 방향을 솔직하게 정리해 봤습니다. 피부과에서 권하는 방법이 오히려 독이 될 수 있다 — 잘못된 습관 3가지 지루성두피염을 처음 진단받으면 대부분 스테로이드 연고나 용액을 처방받습니다. 빠르게 염증을 가라앉히는 데는 분명히 효과가 있습니다. 그런데 제가 직접 써봤는데, 문제는 약..