예전에는 아무렇지 않게 걷던 길인데 요즘 들어 방향을 바꿀 때 몸이 휘청거리거나, 계단을 내려갈 때 난간부터 찾게 되는 경우가 있습니다.바닥의 작은 턱에 발이 걸려 넘어질 뻔하거나 한쪽 발로 바지를 입는 일이 예전보다 어려워졌다고 느낄 수도 있습니다.이런 변화가 생기면 흔히 “나이가 들었으니 균형감각이 떨어지는 것은 당연하지”라고 생각합니다. 나이가 들면서 근력과 반응속도, 시력과 신체 기능 등이 변하는 것은 사실입니다. 하지만 균형을 잡는 능력은 한 가지 기능으로 결정되지 않습니다. 근육과 관절뿐 아니라 눈으로 보는 정보, 귀 안쪽의 평형기관, 신경계, 혈압, 복용하는 약까지 여러 요소가 함께 작용합니다. 따라서 최근 들어 자주 휘청거리거나 넘어질 뻔하는 일이 늘었다면 단순히 나이 탓으로 넘기기보다 무..